腸閉塞のトラブルは早めに改善しよう│チョー快適になれる腸内健康術

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命の危険もあります

腸閉塞は、食事が原因でなる場合もあります。食べ物を食べる場合には、しっかりと噛み、少しずつバランスよく食べるということが重要になります。症状があらわれたという場合には、すぐに病院を訪れるようにしましょう。

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生活習慣の変化で増加

実際になると怖い腸閉塞の予測をする方法を学んでおきましよう。いきなりなってしまうより予測しておいたほうが良いでしょう。

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排泄習慣を身に付ける

腸閉塞とは、腸に排泄物がつまってしまう状態を言い、排泄が困難になるばかりかお腹の張りや吐き気などで不快な気分にもなってきます。欧米化の食生活が原因の1つにもなっていて、油っこい食事が便秘を誘引させてしまうのです。 この腸閉塞の危険性が高い人は、普段から便秘がちな人です。正しい排泄習慣は毎日することですが、これが数日に1回だったりする人は気を付けなければいけません。 腸閉塞を改善していくにはやはり便秘を解消することなので、日頃の食事を腸に優しいものに替え、運動を行っていくのも効果的です。これによって腸が刺激されるので、毎日の排泄習慣も難しくはなくなります。 腸閉塞は、日本人の生活習慣の変化から増加している病気です。これが悪化してしまうと大きな病気を招くことにもなるので、普段からの行いを見直すことも大切です。

便秘を招く原因

食事を摂取すると体内で分解され、栄養が吸収された後の排泄物が腸を通って排出されていきます。その腸の流れがスムーズでないと腸閉塞になりやすく、腸の働きがもともと弱かったり、排泄物が固いのもつまりの原因になります。 このような状態が続いてしまうと、次から次へと排泄物がつまっていくようになります。あまりの量に腸の働きも更に弱くなってしまうため、自然の力で排出することはかなり無理があります。腸が弱くなってしまうのはもちろんのこと、他の臓器も圧迫されるので悪影響にもなりかねません。 こういったことを避けるためにも、便を固くしてしまう脂肪分の多い食事を避けていき、腸を刺激する運動を行っていくことです。腸内活動を良くするために乳酸菌を取るのもいいですし、便秘が続く場合は薬を服用していくのもいいでしょう。

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腸が詰まったら要注意

腸閉塞は開腹手術後の癒着で腸が折れ曲がったり、大腸がんや胆石などの影響を受けたりして、腸の中身が流れなくなる状態です。ただの便秘とは違い、放っておくと重症化する危険があるので、早めに検診を受ける必要があります。

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腹痛でも重大な病気もある

急にお腹が痛くなった時には、腸閉塞が疑われる場合もあります。この病気は、腸が詰まって腸の中に内容物が溜まってしまうというものです。最終的には、突然の腹痛になりますが、経験した人によれば、それは今まで経験したことのない強い痛みだそうです。

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